1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 377.4 mcg | 1887% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السلمون المشوي مع صوص التيرياكي
سلطة السلمون المشوي بصلصة التيرياكي هي مزيج رائع من النكهات، حيث تمزج طعم السلمون المشوي بشكل مثالي مع صلصة التيرياكي الحلوة والمالحة. هذا الطبق الحيوي يتميز بمزيج ملون من الخضروات الطازجة، الخيار المقرمش، والجزر الكريسبي، مع وجود بذور السمسم لمزيد من القوام. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الياباني، حيث تضيف صلصة التيرياكي بعمق فريد إلى السلمون، مما يجعله مفضلًا بين عشاق المأكولات البحرية. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والمحمل بالعناصر الغذائية من الخضروات، هذه السلطة ليست شهية فحسب ولكنها أيضًا خيار صحي للقلب. استمتع بانفجار النكهة مع كل لقمة!
