1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السلمون المشوي والمانجو
سلطة السلمون المشوي والمانجو هي طبق حيوي يجمع بين السلمون المشوي بشكل مثالي والمانجو الطازجة ومزيج من الخضار الطازجة. مشتقة من المطابخ الساحلية، تنفجر هذه السلطة بالنكهة والقيمة الغذائية. غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية من السلمون، فهي ممتازة لصحة القلب، بينما تضيف المانجو حلاوة استوائية ومجموعة من الفيتامينات. تُقلب مع خل طبيعي خفيف، تكون هذه السلطة منعشة ومنخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا لذيذًا وصحيًا لأي وجبة. استمتع بطعم الصيف على مدار العام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
