1 serving (100 grams) contains 37 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.2 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 337.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأحمر المشوي
الفلفل الأحمر المشوي هو فاصوليا حمراء مشوية نابضة بالحياة وهي عنصر أساسي في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. طعمه الحلو والمدخن يأتي من الشوي حتى يحترق بشكل مثالي، مما يعزز من سكره الطبيعي. يتميز بفيتامينات A و C، وهو إضافة غذائية مغذية لأي طبق، حيث يعزز صحة القلب ويقوي الجهاز المناعي. تحتوي الفلفل الأحمر على مضادات الأكسدة الغنية التي يمكن أن تحارب الالتهابات، مما يجعله خيارًا ذكيًا للحمية الغذائية الصحية. متعدد الاستخدامات وملون، فهو مثالي كطبق رئيسي في السلطة، أو حشوة للساندويتش، أو طبق جانبي، مما يجلب نكهة لذيذة وغذاء مغذي إلى طاولتك.
