1 serving (150 grams) contains 215 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
339.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 899.1 mcg | 4495% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك القزَور المشوي
السمك قزل النهر المشوي هو طبق لذيذ يعرض جمال السمك الطازج الذي تم اصطياده بشكل مستدام. ينحدر هذا السمك النشط الذي يمتاز بألوانه من أمريكا الشمالية، حيث يُتبَّل بلمسة من الليمون والثوم والأعشاب الطازجة، مما يعزز نكهته الهشة بشكل طبيعي. يجلب الشواء نكهة دخانية غنية مع الحفاظ على طراوة وهشاشة السمك. يحتوي هذا السمك على حمض دهني أوميغا-٣، ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مفيد لصحة القلب. قدمه إلى جانب الخضروات الفصلية لتحضير وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية تحتفل بنكهات الطبيعة. استمتع بطبق شهي وصحي في الوقت نفسه!
