1 serving (150 grams) contains 215 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
339.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 899.1 mcg | 4495% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك القزَور المشوي
السمك قزل النهر المشوي هو طبق لذيذ يعرض جمال السمك الطازج الذي تم اصطياده بشكل مستدام. ينحدر هذا السمك النشط الذي يمتاز بألوانه من أمريكا الشمالية، حيث يُتبَّل بلمسة من الليمون والثوم والأعشاب الطازجة، مما يعزز نكهته الهشة بشكل طبيعي. يجلب الشواء نكهة دخانية غنية مع الحفاظ على طراوة وهشاشة السمك. يحتوي هذا السمك على حمض دهني أوميغا-٣، ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مفيد لصحة القلب. قدمه إلى جانب الخضروات الفصلية لتحضير وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية تحتفل بنكهات الطبيعة. استمتع بطبق شهي وصحي في الوقت نفسه!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
