1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرايح اليقطين المشوية مع الجبن
شرائح اليقطين المشوي مع الجبن هي وجبة لذيذة ومليئة بالنكهة تبرز طعم اليقطين الطازج، وهو طعم حلو ومكسرات، مكمل تمامًا بالجبن الطري والمثلج. تستلهم هذه الوجبة من المأكولات الخريفية الدافئة، حيث تمزج بين التقليد واللمسة الحديثة. ببساطة، اقطع اليقطين إلى شرائح، ثم قم بشوائه حتى تحمر بشكل مثالي واملأه بنوع الجبن الكريمي الذي تفضله، مثل جبنة الفيتا أو الموزاريلا. هذه الوجبة ليست فقط وليمة للحواس، بل هي أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية - اليقطين غني بفيتامينات A و C، في حين يضيف الجبن دعمًا طعميًا لذيذًا. استمتع بهذا العلاج الصحي والفاخر في التجمع التالي لديك!
