1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مشوية
البطاطا المشوية هي طبق جانبي لذيذ ومتعدد الاستخدامات، مثالي لأي شواء أو تجمع صيفي. هذه الشرائح الطرية من البطاطا تتبل بمزيج من زيت الزيتون والثوم والأعشاب العطرية، مما يمنحها نكهات نابضة بالحياة. تنبت البطاطا المشوية من مطابخ مختلفة حول العالم، وتبرز في الأطباق المتوسطية ولكنها استحقت مكانتها في العديد من التقاليد الغذائية. تحتوي على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يوفر بديلاً صحيًا عن النكهات المصنعة. عزز وجبتك بذلك الطبق البسيط والمرضي الذي يجلب دفء الطهي في الهواء الطلق مباشرة إلى طاولتك!
