1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
206.3
سعرات حرارية
4.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مشوية
البطاطا المشوية هي وجبة لذيذة ومتنوعة، مثالية لأي وجبة. تصنع بالبطاطا الطازجة والناعمة، وتُشوى باتقان وتُتبل بالأعشاب والتوابل، مستلهمة من المطبخ الكلاسيكي للشواء مع لمسة ريفية. تبرز هذه الوجبة الشهية حلاوة البطاطا الطبيعية مع إضافة نكهة دخانية تجعل كل قضمة لذيذة. مليئة بالمواد الغذائية الأساسية، تعتبر البطاطا المشوية مصدرًا جيدًا للألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لطبقك. استمتع بها كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، بكل الأحوال، فإن البطاطا المشوية مؤكدة أن ترضي رغباتك!
