1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 35.7 mcg | 178% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البُرتوبيلو مُشوي
الفُطْرُ البُورْتُوبِيلو المُشَوَّي هُو فُطرٌ غَني ولَحْمي يَسْرِقُ الأضواء في أي طَبْق. غالِبًا ما يُوجدُ في المَأكولاتِ الإيطالية، تُعَصَّرُ هذه الفُضْلاتُ المُذَاق اللذيذ في مِزْيجٍ مِن الخَلّ البَلْسَمِي، الثوم، والأَعْشاب الطازجة قَبْلَ أَنْ يُشَوَّي بِاتِقان. مَليئةٌ بالعَناصِر الغِذائية، إنَّها منخفضةٌ في السُعرات الحَرارية وغِنيّة بمُضادات الأكسدة، مما يَجْعَلُها خَيارًا نَباتيًّا رائعًا. قَدِّمْها كَبديلٍ صِحيٍّ للهامبورجر أو قَطِّعِها لصَلَصات ومعكرونة. بمُذاقِها العُمّاميِ الغَني وقَوامِها اللِحَمي، تَعُدُّ الفُطرُ البُورْتُوبِيلو المُشَوَّي خَيارًا شَهيًا وصِحّيًا لأي وجبة.
