1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 7.1 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 866.7 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البورتابيلا المشوية
البورتابيلا المشوية هي وجبة شهية تتميز بكبسات الفطر الكبيرة واللحمية المغمورة في مزيج من زيت الزيتون والثوم والتوابل. مشتقة من المطبخ الإيطالي، تُشوى هذه الفطريات اللذيذة إلى الكمال، مع تعزيز نكهتها الأم umami الطبيعية. تحتوي البورتابيلا المشوية على العديد من العناصر الغذائية الهامة، وتقدم كمية كبيرة من الألياف والمضادات الأكسدة، وهي منخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. سواء تمتعت بتناولها بمفردها أو كبديل لذيذ للحوم في البرجر والسلطات، تعتبر البورتابيلا المشوية خيارًا غنيًا بالنكهة والقيم الغذائية الذي يرضي كل حاسة تذوق.
