1 serving (85 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
672.2
سعرات حرارية
75
بروتين
0
كربوهيدرات
36.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
672.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.8 mg | 67% | |
| صوديوم | 158.3 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 75 g | 150% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 1175.0 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي لحم خنزير
يعتبر لحم الخنزير المشوي وجبة لذيذة تبرز قطعه الناعمة المتبلة بشكل مثالي. يعود أصله إلى المطابخ المختلفة وهو شائع بشكل خاص في تقاليد الشواء حول العالم، من الشواء في الحدائق الخلفية الأمريكية إلى الجلبي الكوري. تُعزز النكهات العصارية بمزيج من التوابل وغالباً ما تُكمل مع أعشاب طازجة. بينما يُعتبر مصدراً للبروتين، يسمح الشواء بتنقية الدهون الزائدة، مما يجعله خيارًا صحيًا عند تناوله بشكل معتدل. قدمه مع الخضروات المشوية النابضة بالحياة لتحقيق توازن العناصر الغذائية، وابتكار وجبة لذيذة مرضية.
