1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شواء بولجوجي لحم الخنزير
البلجوجي لحم الخنزير المشوي هو طبق شهي يأتي من كوريا، يتميز بشرائح لحم الخنزير الناعمة المتبلة بمزيج لذيذ من صلصة الصويا، وزيت السمسم، والثوم، والزنجبيل. هذا الطبق الشهي المفضل للشواء ليس فقط مليء بالنكهة ولكنه يوفر أيضًا خيارًا صحيًا، حيث يعزز التتبيل لحم الخنزير النحيف، مما يجعله غنيًا بالبروتين باستخدام مكونات طازجة مثل البصل الأخضر والكمثرى للحلاوة الطبيعية. يُشوى بشكل مثالي لتحقيق ذلك الانتهاء التدخيني المقرمش، البلجوجي لحم الخنزير المشوي هو لذيذ يقتنص جوهر المطبخ الكوري.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
