1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
17.6
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About شواء بولجوجي لحم الخنزير
البلجوجي لحم الخنزير المشوي هو طبق شهي يأتي من كوريا، يتميز بشرائح لحم الخنزير الناعمة المتبلة بمزيج لذيذ من صلصة الصويا، وزيت السمسم، والثوم، والزنجبيل. هذا الطبق الشهي المفضل للشواء ليس فقط مليء بالنكهة ولكنه يوفر أيضًا خيارًا صحيًا، حيث يعزز التتبيل لحم الخنزير النحيف، مما يجعله غنيًا بالبروتين باستخدام مكونات طازجة مثل البصل الأخضر والكمثرى للحلاوة الطبيعية. يُشوى بشكل مثالي لتحقيق ذلك الانتهاء التدخيني المقرمش، البلجوجي لحم الخنزير المشوي هو لذيذ يقتنص جوهر المطبخ الكوري.
