1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
60
سعرات حرارية
2
بروتين
14
كربوهيدرات
1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل البوبلانو المشوي
الفلفل البلبلانو المشوي هو طبق دخاني ولذيذ، ينبع من المطبخ الحيوي للمكسيك. هذه الفلفلة اللطيفة على شكل قلب غالبًا ما يتم شويها إلى الكمال، مع تعزيز حلاوتها الطبيعية مع إضافة طبقة ساحرة. تملأ بخليط لذيذ من الجبن أو الفاصوليا أو الكينوا، تقدم وجبة سخية وشهية. غنية بفيتامينات أ وج، تعزز الجهاز المناعي الصحي وتحتوي على سعرات حرارية قليلة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا صحيًا. سواء تمت متعتها كمقبلات أو كوجبة رئيسية، الفلفل البلبلانو المشوي هو وسيلة شهية لتتذوق جوهر النكهات المكسيكية!
