1 serving (85 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل البوبلانو المشوي
الفلفل البوبلانو المشوي لذيذ ومدخن وقليلاً حلو، وهو يأتي من المكسيك ويُستخدم كثيرًا في المأكولات التقليدية. يحتوي هذا الفلفل الغني بفيتامينات (أ) و (ج)، وهو ليس فقط شهيًا ولكنه يوفر أيضًا فوائد صحية، بما في ذلك دعم جهاز المناعة وتعزيز صحة العين. حرارته الطفيفة تجعله متعدد الاستخدامات، مثالي للحشو أو الصلصات، أو كإضافة مفعمة بالحيوية لأي طبق. بفضل الشواء البسيط على النيران المفتوحة، يتحول الفلفل البوبلانو المشوي إلى وجبة شهية ولذيذة تعزز من طعمها وتغذيتها. استمتع بالطعم الغني لهذه الجوهرة الطهوية!
