1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
71.4
سعرات حرارية
2.4
بروتين
16.7
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About البوبلانو المشوي
الفلفل البوبلان هو نوع من الفلفل الحار، غني بالنكهة والدخان، يُستخدم كثيرًا في المطبخ المكسيكي. تتميز هذه الثمار الخضراء الداكنة بالنكهة الفريدة ويمكن تناولها بمفردها أو محشية بحشوات شهية. تحتوي على نسب كبيرة من فيتامينات أ وج، مما يوفر زيادة صحية بوزن سعرات حرارية منخفض. يزيد عملية الشواء من حلاوتها الطبيعية، مما يخلق طعمًا محروقًا لذيذًا يكمل تمامًا السلسلة والتاكو أو حتى اللحوم المشوية. استمتع بعالم الفلفل البوبلان المشوي واكتشف مزيجًا رائعًا بين الصحة والترف في كل لقمة!
