1 serving (150 grams) contains 200 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 92.1 g | 33% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 39.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 738.1 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز مشوي
الموز المشوي هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات ينحدر من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، بالإضافة إلى البحر الكاريبي. يتم إعداده من الموز الناضج، حيث يتم قطعه ببساطة ثم شوي للحصول على الكمال، حيث تتكرمل السكريات الطبيعية لتضفي نكهة حلوة ودخانية. غني بالبوتاسيوم والألياف، يعتبر الموز المشوي بديلًا صحيًا عن الوجبات الجانبية المقلية التقليدية، حيث يوفر الطاقة دون الدهون الزائدة. استمتع به كوجبة خفيفة لذيذة، أو كطبق جانبي، أو حتى في سلطة نشيطة. الموز المشوي، الذهبي تمامًا وقليلاً مقرمش، ليس فقط تدليلًا لحواس الذوق الخاصة بك، بل إضافة صحية لأي وجبة.
