1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
660 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 22.0 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 280.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البيتا المشوي
الخبز المحمص بالفرن هو نوع أساسي شهي ومتعدد الاستخدامات يأتي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، فهو مثالي للغمس في الصلصات أو لفه حول الحشوات لذيذة. يمنحه الشوي طعمًا مميزًا ونكهة دخانية مع إضافة قرمشة مرضية. مليء بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، إنه خيار خبز صحي يعزز وجباتك. استمتع به كجانب مع الحمص أو السلطات الطازجة أو محمل بالخضار المشوية لتجربة صحية. سواء كان ساخنًا وطازجًا من الشواية أو مقدمًا إلى جانب طبقك المفضل، الخبز المحمص بالفرن هو إضافة رائعة إلى أي طاولة!
