1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل المشوي والبصل
الفلفل المشوي والبصل هي وجبة غنية بالنكهة، تبرز لذة الفلفل الأخضر الحلو والمدخن والبصل اللذيذ. مع عرق الأصل في المطابخ المكسيكية والمتوسطية، يعتبر هذا الجانب خيارًا متعدد الاستخدامات إلى أي وجبة. المعبأ بفيتامينات A و C، هذه الخضار منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لطبقك. سواء تم تقديمه بجانب اللحوم المشوية، أو وضعه في التاكو، أو خلطه في السلطات، يضفي الفلفل المشوي والبصل لمسة من اللون والتغذية التي ترفع كل تجربة طهي. تمتع بهذا الخليط الشهي الذي يحتفل بالمكونات الطازجة والصحية!
