1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
95.2
سعرات حرارية
2.4
بروتين
21.4
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل المشوي
الفلفل المشوي هو طبق حيوي يحتفي بنكهات الصيف الطازجة. مصنوع من الفلفل الحلو العصيري، حيث يتغمر بالطعم المدخن الذي يعزز حلاوته الطبيعية. غالبًا ما يُعتبر في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يمكن الاستمتاع بهذا الطبق اللذيذ على حده أو كإضافة نكهات حمضية للسلطات أو الساندويشات أو الأفطار. يحتوي الفلفل المشوي على فيتامينات A و C بكثرة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء تم تقديمه ساخنًا أو باردًا، الفلفل المشوي ليس مجرد لذة للحواس، بل يعزز صحتك بألوانه المبهجة!
