1 serving (150 grams) contains 75 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.2 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 449.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخوخ المشوي
الخوخ المشوي هو لذيذ صيفي يجلب الحلاوة الطبيعية للخوخ الناضج. هذا الطبق هو جزء أساسي من المأكولات الأمريكية، مثالي للشواء أو كحلوى منعشة. ببساطة، اقطع الخوخ الطازج إلى نصفين، وافرشها بلمسة من زيت الزيتون، ثم قم بشوائها حتى تصبح محمرة. النتيجة هي فاكهة عصيرية بطعم دخاني، غالبًا ما يتم تقديمها مع ملعقة من الزبادي اليوناني أو رشة من القرفة. ليست الخوخ المشوي فقط لذيذة، بل إنها منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بفيتامينات A و C، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي مناسبة. اختبر نكهات الصيف، وتناول هذا الطبق البسيط والأنيق!
