1 serving (100 grams) contains 265 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
631.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 28.6 g | 143% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1142.9 mg | 87% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة مشوية
البنير المشوي هو طبق لذيذ ومغذي من المطبخ الهندي. مصنوع من الجبن الطازج غير المعتق، يتم تبل البنير بمزيج من التوابل واللبن والأعشاب، مما يعطيه نكهات غنية. يُطهى على الشواية حتى الكمال، يتميز هذا الطبق بطبقة خارجية مدخنة وملمس لذيذ، مما يجعله خيارًا نباتيًا لا يقاوم. ليس فقط البنير غني بالبروتين والكالسيوم، مما يعزز من صحة العظام والعضلات، ولكنه أيضًا مصدر للعناصر الغذائية الأساسية. استمتع به كمقبلات أو في السلطات، واستمتع بالخير العظيم من البنير المشوي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
