1 serving (85 grams) contains 90 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 69.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 138.9 mcg | 694% | |
| كالسيوم | 138.9 mg | 10% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محار مشوي بصلصة الثوم
المحار المشوي بصلصة الثوم هو لذة تجعل الفم يندمج، تبرز نكهات المحار الطازجة الغنية، المشوية بشكل متقن للغاية. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات الساحلية، حيث يتميز بأن المحار السمينة مرشوشة بصلصة الثوم الشهية التي تضيف طعمًا لذيذًا. يحتوي المحار على مغذيات أساسية، إذ أنه مصدر رائع للبروتين، وحمض أوميغا-3 الدهني، والمعادن مثل الزنك. بينما تضيف صلصة الثوم عمقًا، يظل الطبق خفيفًا نسبيًا، مما يجعله خيارًا رائعًا في مأكولات البحر. استمتع بهذا المقبلات الأنيقة كطعم من البحر، مثالي لأي مناسبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
