1 serving (100 grams) contains 33 calories, 3.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 22.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 1.5 g | ||
| بروتين | 4.9 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 626.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر بلُّطيّ مشوي
الفطر البلوطي المشوي هو طبق لذيذ يبرز النكهة الغنية والأومامي لهذه الفطر اللطيفة. مشتق من المأكولات حول العالم، بما في ذلك الآسيوية والمتوسطية، فهو مكون متعدد الاستخدامات محبب لدى الطهاة. يتم تشويه هذه الفطر بشكل مثالي ليظهر للعالم نكهة دخانية تعزز طعمها الطبيعي. غنية بمضادات الأكسدة ومنخفضة السعرات الحرارية، توفر هذه الفطر العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف، وفيتامينات ب ود، مع كونها بديلاً رائعًا عن اللحوم. مثالية كطبق جانبي أو طبق رئيسي، تقدم الفطر البلوطي المشوي خيارًا شهيًا وصحيًا لأي وجبة.
