1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 292 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مشوي
البصل المشوي هو إضافة لذيذة حلوة وممتعة لأي طبق. يتم إعداده عن طريق تقطيع البصل الطازج ثم شوائها حتى تصبح مميزة، مما يعزز من سكريتها الطبيعية ويخلق نكهة دخانية. غالباً ما يتم العثور على البصل المشوي في الشواء الأمريكي ومختلف المأكولات العالمية، حيث يضفي عمقًا للبرغر وشرائح اللحم وأطباق الخضار على حد سواء. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويوفر فوائد صحية مع كونه منخفض السعرات الحرارية. ومع ذلك، تحتاج إلى الانتباه للزيوت الإضافية أو الزبدة في بعض الوصفات. قم بتحسين وجباتك باستخدام هذه الجواهر اللذيذة والمتعددة الاستعمالات التي تبرز الأفضل في كل لقمة!
