1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
100
سعرات حرارية
4
بروتين
14
كربوهيدرات
4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
100 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مشوي وفطر
البصل المشوي والفطر هما لذة شهية، يجمع بين الغنى الترابي للفطر المحمص مع تحميص الكراميل الحلو للبصل. هذا الطبق يأتي من مختلف المطابخ، مشهور بشكل خاص في الشواء الأمريكي والمأكولات المتوسطية. يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والمواد الغذائية الأساسية، تقدم هذه الخضروات المشوية خيارًا جانبيًا صحيًا يعزز أي وجبة. منخفض السعرات الحرارية ومفعم بالنكهة، البصل المشوي والفطر يكونان إضافة مثالية للبرغر أو السلطات، أو كوجبة لذيذة مستقلة. استمتع بهذه الطريقة اللذيذة لتعزيز تجربتك التناول!
