1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي بصل وفلفل
البصل المشوي والفلفل هي وجبة جانبية نابضة بالحياة وغنية بالنكهة. يتم تقطيع البصل والفلفل الحلو وتخليطها بنقاط خفيفة من زيت الزيتون، وتتبل بالملح والفلفل، ثم يشوى حتى تصبح مثالية. تأتي هذه الوجبة من مختلف المطابخ، على وجه الخصوص المكسيكية والمتوسطية، وتكمل كل شيء من فاهيتا إلى السلطات. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة، البصل والفلفل المشويان هما إضافة صحية إلى وجبتك، تقدم الطريقة اللذيذة للاستمتاع بالخضروات الغنية بالألياف. لذا، شغل الشواية وأضف لوحة طعامك لمسة من اللون والنكهة!
