1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
59.5
بروتين
4.8
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 11.9 mg | 66% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أسياخ الأخطبوط المشوي
أسياخ الأخطبوط المشوي هي طبق لذيذ وحيوي ينحدر من المأكولات البحرية المتوسطية، مشهور بنكهته اللحميّة والمدخنة. تُتبل قطع الأخطبوط اللذيذة بمزيج من زيت الزيتون والثوم والأعشاب الطازجة، ثم تُشوى بمهارة حتى تكتمل وتُوضع على أسياخ. هذا الطبق ليس فقط غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، وإنما أنه منخفض السعرات الحرارية أيضًا، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. مثالي للمشاركة أو كمقبلات مذهلة، تُقدم أسياخ الأخطبوط المشوي طعم تناول الطعام الساحلي مباشرة إلى طبقك!
