1 serving (85 grams) contains 148 calories, 30.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 222.2 mg | 74% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 83.3 g | 166% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 138.9 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 1055.6 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أخطمي مشوي
الأخطبوط المشوي هو طبق شهي يأتي من المطبخ البحر المتوسط، وهو شهير بشكل خاص في بلدان مثل اليونان وإسبانيا. يتميز هذا الطبق بأن يكون الأخطبوط طريًا ومتبلًا ومحروقًا على الشواية بشكل مثالي، وغالبًا ما يتم تقديمه مع نقاط من زيت الزيتون وليمون طازج ورشة من الأعشاب. غني بالبروتين ومليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية، فإنه ليس شهيًا فقط بل خيار صحي أيضًا. مع نكهته الدخانية وقوامه الطري قليلاً، يعتبر الأخطبوط المشوي وجبة يجب تجربتها لعشاق المأكولات البحرية، حيث يقدم طعمًا للمحيط لذيذًا وغنيًا بالعناصر الغذائية.
