1 serving (150 grams) contains 220 calories, 40.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 157.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.1 g | 126% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 946.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك النيل المشوي
تعتبر شريحة السلور المشوية أكلة لذيذة ومتنوعة تنبع من المياه العذبة في أفريقيا. معروفة بنكهتها اللطيفة وقوامها الهش، يتم تبل هذا السمك غالبًا بمزيج من الأعشاب والتوابل ثم يُطهى على الشواية حتى يُحضر بشكل مثالي. يحتوي شريحة السلور على نسبة عالية من البروتين النقي والأحماض الدهنية أوميجا 3 الضرورية، مما يجعلها خيارًا صحيًا يدعم العافية العامة. غالبًا ما يُقدم مع أطباق جانبية ملونة مثل الخضروات المقلية أو سلطة منعشة، مما يجعله إضافة غذائية غنية لأي وجبة. استمتع بطعم النيل مع هذا الخيار المشوي اللذيذ والصحي!
