1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوية النكتارين
تمتع بتناول الخوخ المشوي كوجبة صيفية شهية تجمع بين الطعم الحلو والعصيري للخوخ الناضج مع الدفء الدخاني للشواية. هذا الطبق من المطبخ البحر المتوسط، حيث تكثر استخدامات الفواكه الطازجة بطرق غير متوقعة. ما عليك سوى تقطيع الخوخ إلى النصف، ووضعها على الشواية، ثم اسمح للحرارة بتكريم سكرياتها الطبيعية، مما يخلق طعمًا حلوًا ودخانيًا لذيذًا. مليء بفيتامينات أ وج، وفقير بالسعرات الحرارية، يعتبر الخوخ المشوي خيارًا صحيًا لحلوى أو وجبة خفيفة. تناولها بمفردها، أو زينها بملعقة من اللبن لتحظى بتجربة إرضاء لا تثقل الضمير!
