1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.2 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.6 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2.2 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 133.3 mg | 44% | |
| صوديوم | 872.2 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.1 g | 112% | |
| فيتامين د | 211.1 mcg | 1055% | |
| كالسيوم | 158.3 mg | 12% | |
| الحديد | 11.1 mg | 61% | |
| البوتاسيوم | 888.9 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محار مشوي
المحار المشوي هو طبق بحري شهي يعرض المحار الطازج، وعادة ما يُتبل بالثوم والأعشاب وقليل من الليمون. يعود أصل هذا الطبق إلى المطابخ الساحلية في جميع أنحاء العالم، ولا سيما المتوسطية والآسيوية، وهذا الطبق يضيف نكهة من المحيط إلى طبقك. المحار المشوي، الغني بالبروتين وحمض أوميجا-3 الدهني والمعادن الأساسية، ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا صحي للقلب. بفضل نكهة الفحم المدخنة والقوام الشهي، فهذا الطبق يوفر تجربة كلية للطهي تكون ممتعة ومغذية. شارك في نكهات المحار المشوي الغنية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
