1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 14 mcg | 70% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 636 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المشوي
الفطر المشوي هو لذة لذيذة ترتقي بأي طبق بنكهتها الغنية والأرضية. عادة ما يتم تحضيرها من أصناف طازجة ومنتفخة مثل البورتوبيلو، والشيتاكي، أو الكريميني، ويتم تبليتها بمزيج من زيت الزيتون والثوم والأعشاب الطازجة. يعود أصلها إلى المطابخ المختلفة حول العالم، من البحر الأبيض المتوسط إلى الأسيوي، يمكن تناولها كجانب، أو كطبقة علوية، أو حتى كطبق رئيسي. مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات ومنخفضة السعرات الحرارية، تعتبر الفطر المشوي خيارًا صحيًا يضيف عمقًا ودقة إلى وجباتك، جعلها لذيذة ومغذية. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والصحة مع كل لقمة!
