1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المشوي والبصل
الفطر والبصل المشويان هما لذة شهية تنبض بنكهات أرضية غنية. يتميز هذا الطبق بالفطر الطازج والسمين مقترنًا بالبصل الم caramelized الحلو، مع جميعهما يُقلبون في زيت الزيتون وتُتبل بالثوم والأعشاب. تعود أصول هذا الطبق إلى مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم. إنه طبق جانبي رائع يتناسب مع كل شيء من اللحوم المشوية إلى السلطات. مليء بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والألياف، لا يُثير انتباه الخلّ واستعراض النكهات فحسب، بل يدعم أيضًا نمط حياة صحي. مثالي لأي وجبة، الفطر والبصل المشويان هما لذة شهية وجميلة خالية من الذنوب!
