1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المشوي
الفطر المشوي هو لذة شهية تجمع بين الفطر الأرضي المُتبل بمزيج من زيت الزيتون، والثوم، والأعشاب الطازجة. مشتقة من المطابخ المختلفة في جميع أنحاء العالم، تُعرض هذه اللقم الطريّة غالبًا في الأطباق البحرية الأبهرية والآسيوية. مليء بالمضادات الأكسدة، الفيتامينات، والمعادن، يُعتبر الفطر المشوي خيارًا صحيًا، منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة. سواء تم تقديمه كطبق جانبي، أو كوجبة فوق السلطات، أو كبديل للحوم، فإنه يوفر خيارًا شهيًا ومغذيًا لأي وجبة. استمتع برائحة الدخان واللَمسة المُرضية للفطر المشوي اليوم!
