1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اللحوم المشوية
اللحوم المشوية هي احتفالية بالنكهة والثقافة، تضم شرائح لحم بقر لذيذة ودجاج طري ولحم خنزير شهي، يُطهى كلها ببراعة فوق النار المفتوحة. تنطلق من مطابخ متعددة حول العالم، بدءًا من الشواء الأمريكي إلى شوراسكو البرازيلي، تقدم هذه الأطباق غنى بالنكهة الدخانية والروائح الشهية. مليئة بالبروتين، يمكن أن تكون اللحوم المشوية خيارًا صحيًا، خصوصًا عند تتبيلها بالأعشاب والتوابل، مع تشجيع اختيار القطع الأنضف. ومع ذلك، من الحكمة تحقيق التوازن بين الانغماس وتقديم الخضروات الطازجة أو الحبوب الكاملة. تنغمس في الوصفة الشهية المشوية واستمتع بطعم التقليد!
