1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
31.7
بروتين
7.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كباب لحم مشوي
الكباب المشوي هو طبق شهي يتميز بقطع لحم متلألئة متبلة، غالبًا ما تكون لحم الضأن أو البقر أو الدجاج، يُشوى باتقان. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الشرق أوسطي والبترراني، ويُقدم عادة على شوايات برفقة خضروات ملونة مثل الفلفل الرومي والبصل، مما يضيف نكهة ولونًا. على الرغم من غناه بالبروتين، يمكن تحضير الكباب بطريقة أكثر صحة باستخدام لحوم قليلة الدهون والكثير من الخضروات الطازجة. يحظى الكباب بشعبية كبيرة، وهو طريقة لذيذة لتجربة نكهات جريئة مع مكونات صحية في كل قضمة!
