1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 5.5 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 485.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المشوي ميتاكي
المَيْتَاكي المشوي هو لذة مطبخية تأتي من المطبخ الياباني، تُبرز نكهات فريدة من نوعها لفطر المايتاكي، المعروف أيضًا بـ "دجاج الغابة." يتضمن هذا الطبق فطر المايتاكي الناعم، المُتبل بخبرة بمزيج من صلصة الصويا، والثوم، وزيت السمسم، ثم يُشوى حتى الكمال. يحتوي المايتاكي المشوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة، والألياف، والعناصر الغذائية الأساسية، مما يعزز صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي، كل ذلك وهو منخفض بالسعرات الحرارية. مثالي كمقبلات لذيذة أو طبق جانبي غني بالمغذيات، المايتاكي المشوي يرفع الطعم لأي وجبة بنكهته الأرضية اللذيذة. تمتع بهذا الخيار الصحي واللذيذ الذي يحتفل بأفضل ما في غنى الطبيعة!
