1 serving (85 grams) contains 100 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 208.3 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك ماهي ماهي مشوي
سمك الماهي المشوي هو طبق لذيذ ومغذي يأتي من المياه الدافئة للمحيط الهادئ والمحيط الأطلسي. يتميز هذا السمك الأبيض اللذيذ بنكهة خفيفة وقوام متماسك، مما يجعله مثاليًا للشواء. متبل بحمضيات منعشة وثوم وأعشاب طازجة، فهو غني بالبروتين النباتي، وأحماض أوميغا 3، والفيتامينات الأساسية. يُقدم بجانب الخضروات الملونة أو سلطة منعشة، سمك الماهي المشوي عبارة عن خيار صحي منخفض السعرات الحرارية وعالٍ النكهة، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية ولذيذة. استمتع بمذاق البحر، وتناول هذه اللذة الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
