1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو الماهي المشوي
تاكو ماهي ماهي المشوي هو مزيج رائع من الأسماك الطازجة المصطادة من المحيط والتي تتمتع بنكهة رائعة وتُشوى حتى الكمال. يُلف في تورتيلا ذرة دافئة، ويضم ملفتات الكرنب المقرمشة، وصلصة بيكو دي جالو المنعشة، ورشة خفيفة من صلصة الأفوكادو الكريمية، كلها تكمل النكهات الرقيقة لسمك الماهي ماهي. مشتق من المأكولات الساحلية المكسيكية، هذا التاكو لا يثير فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنه يقدم أيضًا خيارًا صحيًا، محشو بالبروتين النباتي والأحماض الدهنية أوميغا 3 الصديقة للقلب. مثالي لأي وجبة، إنه طبق مغذٍ ونشيط ينقلك مباشرة إلى شواطئ المكسيك الشمسية. استمتع بطعم الصيف مع كل لقمة!
