1 serving (85 grams) contains 100 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 208.3 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماهي مشوي
الماهي ماهي المشوي هو سمك طرى ولذيذ يُشكِّل طعمًا لذيذًا على أي طبق. هذا الطبق مشتق من المياه الدافئة للمحيط الهادئ، ويتميز بفيليه متبل بشكل جميل، يأخذ طعمه من الشواء الذي يعزز نكهاته الطبيعية. مليء بالبروتين النباتي القليل الدسم، يحتوي الماهي ماهي على سعرات حرارية قليلة وغني بالمواد الغذائية الأساسية مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3، الذي يعزز صحة القلب. غالبًا ما يتم تقديمه مع صلصة حمضيات حمضية أو بجانب خضروات طازجة، مما يضفي نكهة مميزة ترقص على الحلق. عش تجربة فريدة من هذا الخيار البحري الصحي والشهي الذي يُحضِّر لك طعم المأكولات الساحلية مباشرة لطاولتك!
