1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
31.7
بروتين
31.7
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو السمك الماهي-ماهي المشوي
تاكو السمك الماهي المشوي هو طبق حيوي ومليء بالنكهات الذي ينحدر من المناطق الساحلية في المكسيك. يتميز بقطع السمك الماهي اللذيذة والهشة المتبلة بالليمون الحامض والتوابل البهارية، ويتم شويها بشكل رائع. يقدم في تورتيلا الذرة الدافئة، ويُزين بخليط كرنب الكريسبي، والكزبرة الطازجة، ورشة خفيفة من صلصة الشيبوتل الكريمية لنكهة مثالية. يحتوي هذا الطبق الشهي على بروتين نباتي وأحماض دهنية أوميغا-3، مما يجعله اختيارًا صحيًا ولذيذًا في نفس الوقت. استمتع بطعم المحيط مع كل لقمة!
