1 serving (145 grams) contains 129 calories, 27.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 204.9 mg | 68% | |
| صوديوم | 1155.7 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.2 g | 90% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150.8 mg | 11% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 491.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سرطان البحر المشوي
تعتبر جرادة مشوية من الأطباق البحرية الشهية، المحبوبة في المطابخ من المناطق الساحلية حول العالم. تُتبل أذناب الجراد بمزيج من الثوم والزبدة والليمون الحامض، ثم تُشوى لتصبح لذيذة وشهية، مما يعزز حلاوتها الطبيعية ونكهتها الدخانية. تحتوي هذه الوجبة على نسبة عالية من البروتين والمعادن الأساسية مثل الزنك والبوتاسيوم، لذا فهي ليست مجرد حلوى فاخرة بل خيار صحي عند تناولها بشكل معتدل. استمتع بنكهة الزبدة الغنية واستمتع بلحظة من اللذة الغذائية التي تجسد روح النعيم البحري.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
