1 serving (85 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
416.7
سعرات حرارية
72.2
بروتين
0
كربوهيدرات
13.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير مشوي قليل الدهون
لحم الخنزير المشوي النحيف هو خيار شهي وصحي يضفي لمسة لذيذة على تجربتك التناولية. مليء بالبروتين عالي الجودة، فهو عنصر أساسي في العديد من المطابخ، خاصةً في الأطباق الآسيوية والمتوسطية. متبل بمزيج من التوابل والأعشاب، يمتاز هذا القطعة الناعمة بملمسها اللذيذ دون الكثير من الدهون الزائدة. يقوم الشوي بالحفاظ على الرطوبة وتوفير طبقة محمصة مرضية، مما يجعله خيارًا خاليًا من الذنوب لأي وجبة. استمتع به بجانب الخضروات الطازجة لوجبة لذيذة ومتوازنة!
