1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
28.6
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي لافاش مع برينزا
اللافاش المشوي مع البرينزا هو مزيج لذيذ من نكهات الشرق الأوسط، حيث يتميز بالخبز اللافاش الناعم المصنوع يدويًا والمملوء بجبنة البرينزا الحامضة. هذا الطبق التقليدي يتميز بمزيج مثالي من القوام، حيث يتماشى القشرة المقرمشة والمحترقة مع الداخل الكريمي. تعتبر جبنة البرينزا، الغنية بالكالسيوم والبروتين، لمسة غذائية مفيدة، في حين يوفر اللافاش الكامل الحبوب الألياف لوجبة صحية ومشبعة. سواء تمتعت به كوجبة خفيفة أو غداء خفيف، اللافاش المشوي مع البرينزا خيار رائع يجمع بين الطعم اللذيذ والصحة!
