1 serving (100 grams) contains 294 calories, 25.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
700 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.8 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 231.0 mg | 77% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الضأن المشوي
يُعتبر اللحم المشوي وجبة شهية تتميز بنكهتها الغنية وقوامها اللطيف، وهي تنتمي للمطبخ المتوسطي. يتم تتبيل اللحم بأعشاب عطرية مثل الإكليل والثوم، ويتم تقديم هذه الوجبة غالبًا مع جانبٍ مليء بالحيوية مثل الخضروات المشوية أو صلصة اللبن الحامضة. بفضل احتوائه على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة، يعتبر اللحم مصدرًا رائعًا للمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون. سواء كنت تتمتع به في حفل شواء في الفناء الخلفي أو في مطعم راقٍ، اللحم المشوي وجبة لذيذة تضيف نكهة التقاليد إلى طبقك.
