1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي كباب
الكباب المشوي هو طبق شهي ينبع من الشوارع النابضة بالحياة في الشرق الأوسط. عادةً ما تُحضر هذه الأسياخ باستخدام قطع اللحوم الطرية المتبلة، مثل الدجاج أو اللحم البقري أو الحمل، مع خضروات طازجة مثل الفلفل الأخضر والبصل والكوسا. مشبعة بالتوابل والأعشاب، تنفجر كل لقمة بالنكهة. مشوية باتقان، تقدم طعماً دخانياً محروقاً لا يقاوم. بالرغم من أنها توفر مصدرًا كبيرًا للبروتين، إلا أن استخدام الخضروات الطازجة يعزز قيمتها الغذائية، مما يجعلها خيارًا أكثر صحة لأي وجبة. سواء تم تقديمها مع الأرز أو ملفوفة في خبز البيتا، الكباب المشوي هو وسيلة شهية للاستمتاع بلمسة من المأكولات العالمية.
