1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
55.2
بروتين
7.9
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.0 mg | 47% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 55.2 g | 110% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مشوي بنكهة الجرك
الدجاج المشوي بطريقة الجيرك هو طبق شهي من جامايكا، معروف بنكهاته القوية والحارة. يتم تبّل هذا الدجاج بمزيج من الليمون الحامض، فلفل سكوتش بوننيت، الزعتر، والثوم، ويُشوى حتى الكمال، حيث يحصل على طبقة خارجية مقرمشة لا تقاوم. مليء بالبروتين ومنخفض الكربوهيدرات، إنه خيارٌ صحي لأي وجبة، خاصة عند تقديمه مع الخضروات الطازجة أو الأرز البني. جرّب هذا الطعم الزاهي من المأكولات الكاريبية الذي يجلب لمسة من طابع الجزر إلى طاولتك!
