1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة وهام مشوية
شطيرة الجبن والهام المشوية هي وجبة مريحة كلاسيكية، تجمع بين الجبن المذاب اللزج والهام اللذيذ الموضوع بين شريحتي خبز محمصتين بالزبدة. بدأت هذه الشطيرة الشهية كجزء من المطبخ الأمريكي، وأصبحت وجبة محبوبة في جميع أنحاء العالم. بالرغم من أنها توفر مزيجا مرضيا من البروتين والكالسيوم، إلا أنه يجب مراعاة أن هذه الشطيرة الغنية قد تضيف سعرات حرارية إضافية. اختر خبز الحبوب الكاملة والجبن قليل الدسم لتحضير نكهة صحية بينما تستمتع بقشرة مقرمشة ووسط مذاب. مناسبة لوجبة سريعة أو وجبة لذيذة، شطيرة الجبن والهام المشوية هي بالفعل إحدى المفضلات الخالدة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
