1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي حليبوت مشوي
سوشي الحبار المشوي هو طبق انصهار لذيذ يحتفل بطابع المأكولات اليابانية الطازجة. يتميز هذا السوشي بنكهة الحبار المشوي الطري والهش، الذي يتم تبديله في مزيج لذيذ من صلصة الصويا والزنجبيل، ثم يُلف ببراعة مع الأرز المخلل والخضروات القرمزية مثل الخيار والأفوكادو. ومن ثم يُزين برشة من صلصة الواسابي الثقيلة، مما يوفر توازنًا متناغمًا من النكهات. فالحبار غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تعزز صحة القلب، وهو أيضًا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعل هذا السوشي خيارًا خفيفًا ومغذيًا. استمتع بتجربة مرضية وصحية مع سوشي الحبار المشوي!
