1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 64.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 320.0 mcg | 1600% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو سمك حليبوت مشوي
تاكو الحليبوت المشوي هو مزيج رائع من النكهة والنضارة، مستوحى من المأكولات الحية للمكسيك. يتم إعداده باستخدام شرائح الحليبوت الطرية واللذيذة المشوية على الفحم بإتقان، حيث يمتلئ كل تاكو بالملفوف المقرمش، وصلصة بيكو دي جالو الحامضة، مع رشة من صلصة الأفوكادو الكريمية. غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3، هذا الطبق لا يثير شهيتك فقط بل يدعم أيضًا نمط حياة صحي. يُلف التاكو بتورتيلا الذرة الدافئة ويُكمل برشة من عصير الليمون، مما يجعله وجبة لذيذة وخالية من الشعور بالذنب تأتيك بنكهة المحيط مباشرة إلى سفرتك!
