1 serving (170 grams) contains 150 calories, 32.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 44.4 g | 88% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك القوقر المشوي
يُعتبر سمك الحنيذ المشوي غني بنكهته اللطيفة وطعمه اللذيذ وقوامه المتماسك. ينحدر هذا الطبق من المياه الساحلية الدافئة، وغالبًا ما يستلهم من المطبخ الكاريبي والجنوبي. يتم تتبيل سمك الحنيذ بحمضيات مثيرة وثوم وأعشاب، ثم يُشوى ليصبح في أوج النضج، مما يُبرز حلاوته الطبيعية. يعتبر هذا الطبق مصدرًا غنيًا بالبروتين النباتي وحمض أوميغا-3 الدهني، مما يجعله خيارًا مفيدًا للقلب يدعم صحة الدماغ والقلب. استمتع به مع الخضروات الملونة أو سلطة خفيفة لتحظى بوجبة منعشة وصحية تُمتع الحواس!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
